Cours de pilates

Description du service

Ce cours d’initiation s’adresse à toutes les personnes souhaitant améliorer leur posture, renforcer leurs muscles profonds et développer une meilleure conscience corporelle, en douceur. Encadré par un(e) professeur(e) qualifié(e), vous serez guidé(e) pas à pas dans des exercices accessibles, axés sur la respiration, la concentration et la fluidité du mouvement. Aucune condition physique particulière n’est requise : le cours est adapté aux débutants.